El ritmo de vida actual no nos deja muchas opciones a la hora de tener un estilo de vida saludable, es por eso que un entrenador personalizado es una de las mejores opciones para mejorar nuestra calidad de vida, así como mejorar nuestra salud, bienestar y para tener una motivación real para ejercitarnos que no implique extensos recorridos o complicadas decisiones al momento de escoger un gimnasio o un plan de entrenamiento.
No obstante, esta situación hace que cada vez haya una oferta más amplia de entrenadores personales en áreas de la actividad física para la salud, así que escoger correctamente puede volverse un dolor de cabeza. Hoy Trainer At Home Medellín te dará 10 consejos para escoger tu entrenador personal.
1. Tu entrenador personal es competente
Para Trainer At Home Medellin éste es uno de los puntos más importantes a la hora de escoger tu entrenador. Ten en cuenta que una capacitación adecuada es indispensable en este campo.
Tu entrenador personalizado debe contar como requisito básico con una formación universitaria avalada por una institución de educación superior acreditada. Los cursos cortos, diplomados, seminarios y estudios similares son complementos también necesarios, sin embargo no olvides que una formación profesional es muy importante por parte de la persona que va a entrenarte.
2. Profesionalismo y ética son sus pilares
No sólo debes buscar un entrenador con una formación académica sólida, su formación debe ser integral y sus principales objetivos deben ser la consideración y los valores profesionales hacia ti, su cliente.
Es indispensable que te sientas cómodo y a gusto con quien te está entrenando. La ética y el respeto en la relación alumno-entrenador son imprescindibles para un buen ambiente de trabajo.
3. Tiene un plan de entrenamiento coherente.
Tu entrenador debe diseñar un plan de entrenamiento coherente y realista en relación a tus metas y expectativas. Su plan debe tener un orden metodológico de lo simple a lo complejo, de lo fácil a lo difícil y debe tener una explicación clara y objetiva de cada ciclo a seguir y sus respectivas sesiones.
Es su responsabilidad explicarte qué estás entrenando y cuál es el objetivo de ello, para que también tú tengas total claridad de la razón detrás de tus ejercicios
4. Es claro y directo, sin confundirte con un lenguaje complicado y excesivamente técnico.
Algunos ‘entrenadores’ intentan confundirte con un lenguaje muy técnico, aparentando conocimientos que no tienen muy afianzados; un verdadero entrenador es primero un educador, y siempre buscará simplificar todo para que puedas entender qué estás haciendo.
5. Es paciente y consecuente con tu proceso.
El objetivo de tu entrenador es ayudarte a cumplir tus metas de una forma eficiente y saludable. Como mencionamos anteriormente, debe gestionar un plan de entrenamiento que se enfoque en tu salud y bienestar.
Es imperativo que tu entrenador sea paciente con tu proceso, sin embargo, debe también exigirte y asesorarte constantemente para que progreses constantemente.
6. Te motiva continuamente a superarte.
El principal objetivo de tu entrenador es que tú alcances tus ideales, incrementando tu salud y tu calidad de vida. Por eso es importante que siempre encamine tu entrenamiento a una constante mejoría; recuerda que la exigencia que demande tu entrenador de ti es parte integral de tu proceso.
7. Es creativo y no monótono
Una de las grandes ventajas de un entrenador personal es que puedes evitar la monotonía de los gimnasios; parte del trabajo de un buen entrenador debe incluir una rutina fuera de lo común, usando todas las herramientas posibles para que no sólo te ejercites, sino que te diviertas mientras lo haces y así puedas crear hábitos sanos en tu vida.
8. Tiene un horario flexible que se acomode a tu disponibilidad.
Una gran cualidad de un entrenador personalizado es que puede trabajar alrededor de tus horarios para que cumplas tus propósitos a la hora de ejercitarte sin tener que dejar ninguna de tus actividades diarias, y si hay imprevistos, siempre puedas reprogramar.
9. Siempre tiene una respuesta clara y asertiva a tus inquietudes
Tal como lo indicamos antes, la formación académica y la experiencia de tu entrenador le permitirá siempre tener una respuesta clara y directa a cualquier interrogante que tengas; es muy importante que tú tengas claro que estás haciendo y porqué lo estás haciendo, y es más importante aún que tu entrenador sepa hacértelo entender.
10. Tiene experiencia certificada en el área de actividad y educación física.
Tan importante como su formación académica, un entrenador personal debe contar con una experiencia certificada que respalde su trabajo en áreas de actividad y educación física; recuerda que el entrenamiento físico es algo de mucho cuidado, pues es tu cuerpo el directamente afectado, así que busca siempre lo mejor.
No te conformes
Es importante que indagues y reconozcas las características mínimas que deben tener un entrenador o una empresa de entrenamiento que estés considerando. Recuerda que son tu cuerpo y tu salud quienes se verán comprometidos y debes cuidarlos a toda costa. No tengas miedo de preguntar por certificaciones, experiencia y verificar datos, a quien escojas como tu entrenador personal debe ser alguien de tu entera confianza.
En Trainer At Home Medellin todos los aspectos mencionados anteriormente son vitales para nuestro equipo de entrenadores personales, nuestra filosofía se rige por altos estándares de calidad, por tanto, siempre encontrarás personal idóneo para que tu servicio de entrenamiento personalizado esté basado en objetivos y necesidades claros, con un respaldo académico integral y con la finalidad de que tu proceso se realice de la forma más eficiente, eficaz, amena y segura.